sexta-feira, 27 de agosto de 2010

O que devo fazer até a prova do IME?

Meus queridos,

tenho recebido muitas perguntas sobre que linhas devem ser seguidas até a prova do IME. Alunos que já tentaram as provas da EFOMM e da AFA e que agora estão programando seu ritmo para esta reta final até o IME.

Uma coisa fundamental é deixar o passado no passado. Já comentei sobre isso aqui e repito. As provas da EFOMM e da AFA são passado. Não fique pensando no que vc poderia ter feito, pq isso só vai atrapalhar. Agora é pensar pra frente.
A frase é:
"Ninguém pode voltar no tempo e refazer o começo. Porém, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

O segundo item essencial é focar nos seus pontos fracos. As provas de EFOMM e AFA serviram pra mostrar alguns pontos em que vc precisa melhorar. Áreas que vc sentiu mais dificuldade. Use isso. Veja que tópicos da matéria ficaram meio perdidos, quais partes vc acha necessário dar uma revisada. Se vc estiver perdido nesta análise, pode trocar idéia com algum professor, pedir uma orientação mais pessoal. Pensando especificamente no IME, as questões envolvem vários assuntos. Logo, se você não tem o hábito de treinar questões deste tipo, é pra ontem que vc deve começar a fazer isso.

O terceiro item, não menos importante, é manter a motivação. Não pense que a prova é muito difícil. Ela é difícil pra todos. Nesta época do ano, é muito comum o aluno chegar pra mim e dizer: "estou com a sensação que não vou conseguir". Não fraqueje. Cabeça erguida, peito estufado e nariz apontando pra frente. Você está lutando pra ser aprovado nos concursos mais difíceis do Brasil. Não é qualquer concursinho! Logo, é normal que se sinta medo, dúvida, etc.. Mantenha o controle. Continue trabalhando.


Pra finalizar, é mais do que salutar que vc converse com os seus professores. Troque idéia, peça ajuda, desabafe. A única recomendação que eu faço, e falo que isso é MUITO IMPORTANTE, é o seguinte: procure professores que já passaram por uma turma IME/ITA e foram aprovados. Só quem já passou por isso sabe oq vc está passando. As outras pessoas podem, no máximo, imaginar. Só quem ralou tanto quanto você, quem sentiu a dor de tomar porrada em vários simulados ao longo do ano, quem era o melhor aluno da turma no colégio anterior e chegou na turma IME/ITA tirando notas baixas, vendo que existe muita gente melhor, só um cara assim é que vai te entender. E só um cara assim vai poder te ajudar.

Vamos em frente!


Física para Concursos Militares

O livro continua um sucesso. No domingo passado, a gente fez um almoço de lançamento. Abaixo, temos três fotos do evento:






Com o objetivo de divulgar o livro e centralizar as notícias, criamos uma comunidade no orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=105572429


Um grande abraço a todos, beijomeliga!

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Descendo a ladeira... ou seria subindo?

Meus queridos,

já passamos dos dois primeiros grandes testes: EFOMM e AFA. Seguindo o fluxo normal, agora os próximos passos são EN, IME e ITA.

A primeira coisa que sugiro a vocês é: esqueçam as provas que passaram. Essas provas fazem parte da preparação, mas não são o objetivo final. Logo, use-as como preparação. Vc fez a prova, foi testado e agora precisa mudar o foco. Vida que segue, o tempo não pára. Agora, temos outros alvos adiante. Não fique pensando na prova que passou, pq ser aprovado no IME ou no ITA não exige que vc tenha sido aprovado na AFA ou na EFOMM. Já vi alunos não passarem para nada até o IME e serem aprovados justamente nele.

Nesta parte do ano, normalmente os cursinhos começam a fornecer as provas anteriores para que os alunos comecem a resolver. Acho isso fundamental. Fazer as provas antigas do concurso que vc almeja é essencial na sua preparação. Sugiro que vc faça o máximo de provas anteriores que puder.

Além das provas anteriores, agora o nível de aprofundamento com que os assuntos são abordados é maior. Por isso, vc precisa se preocupar mais em entender as coisas, não apenas em decorá-las.

Particularmente, eu acho que aprendi e rendi muito mais na segunda metade do curso, esta que começa em final de julho/início de agosto. Agora, vc começa a ter contato com os concursos, vê como cada banca gosta de cobrar cada assunto, etc.. Isso é muito importante.

Pense que vc já está na segunda metade, falta menos pro final do que vc já percorreu. É só continuar no seu caminho e não olhar pros lados. Embora o nível de exigência seja maior, vc já está andando, é só continuar. Falta menos agora do que faltava antes. Siga em frente.


Livro Física para Concursos Militares

Eu e o querido professor Soncim agradecemos a procura de todos os interessados, a primeira remessa do livro foi esgotada em menos de uma semana. A segunda remessa já está no fim, mas estamos providenciando mais. Quem estiver interessado, pode entrar em contato com a gente por e-mail:

h2a.humberto@gmail.com

Se você pedir após o fim da segunda remessa, será atendido assim que chegar a terceira. Estamos trabalhando para atender a todos. Hoje estou enviando livros para SP e MG.


Grande abraço a todos.
Beijomeliga.

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Prova da AFA e livro

Meus queridos,

passamos da prova da EFOMM. Esta prova deve ser esquecida por todos os candidatos, uma vez que ela já é passado. Se vc foi muito bem, esqueça para não se sentir muito poderoso e ficar mascarado. Se vc foi muito mal, esqueça para não se sentir muito pra baixo e comprometer o restante do trabalho. Esta foi apenas a primeira prova.

Já no próximo fim de semana, dia 15, temos a prova da AFA. Na verdade, são 4 provas em 5 horas. Muito cuidado com o tempo. Controle tudo desde o início, não deixe para olhar o relógio apenas na última hora. Sugiro que você divida o tempo pelas 4 provas e seja muito criterioso e organizado neste sentido. Não ultrapasse o tempo de cada prova, para não prejudicar a prova seguinte.

As recomendações que fiz na semana passada continuam valendo. Sono, alimentação, calma, etc..

Livro "Física para concursos militares"

No último final de semana, eu e o querido professor Soncim conseguimos lançar nosso livro. Foram meses de árduo trabalho durante as madrugadas, mas o resultado dá gosto e orgulho. Só posso agradecer ao Soncim pela parceria e paciência com a minha chatice.

O livro contém:
- Todos os exercícios dos últimos 5 concursos de ITA, IME, EN, AFA e EFOMM, com gabarito;
- Estes exercícios estão separados por assunto (ao longo de 66 capítulos) e por nível de dificuldade;
- Mais de 100 exercícios com resolução comentada, passo a passo, incluindo a prova EN 2010 completa.

Ou seja, vc poderá focar seus estudos nos tópicos que mais são cobrados, além de estudar de forma crescente, desde os exercícios mais fáceis até os mais difíceis.

O valor do livro é R$ 60,00.

Aos interessados, peço que me mandem e-mail: h2a.humberto@gmail.com

Sobre o envio para fora da cidade do Rio, podemos ver a questão do Sedex.



Agradecimentos especiais a:
Joziel Júnior - Responsável pelas figuras do livro
Marina Guerra - Responsável pelas fotos dos autores e minha namorada (S2)
André Guerra - Responsável pela ilustração da capa

Um forte abraço a todos. Beijomeliga!

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

E o primeiro teste chega - EFOMM

Meus queridos,

no próximo final de semana temos a prova da EFOMM. O primeiro grande teste de todo aluno de turmas IME/ITA. Por mais que os candidatos digam "não quero EFOMM, estou fazendo só pra testar", temos alguns aspectos importantíssimos:

1. Mesmo que você não tenha nenhuma ambição pela EFOMM, é essencial que vc se prepare para as provas que vc deseja. E um item essencial na preparação é a realização de provas que valham alguma coisa. Um concurso é sempre especial, diferente de qualquer simulado realizado no seu cursinho ou colégio.

2. Por mais que vc esteja fazendo só pra testar, tenho certeza que vc quer ser aprovado. Ninguém vai fazer um concurso querendo ser reprovado. Logo, concentre-se na aprovação.

Vamos por partes. Primeiro, vamos conversar sobre a importância destes dois itens acima. Depois, vou dar algumas dicas sobre os seus preparativos para a prova.

Falando sobre a importância de treinar, fazer um concurso (qualquer que seja) é muito útil. É sempre bom saber como está seu rendimento em comparação com os demais. Em comparação com os concorrentes que têm aula com outros professores, que são de outros cursos e que não são seus amigos. Por mais que o ambiente no cursinho seja propício à competição, competir com pessoas que vc não conhece atiça mais os sentidos. Faz vc ficar mais ligado. Eu pessoalmente sempre gostei muito de concurso. Fazer prova é muito mais divertido do que assistir às aulas. Acho q a prova é um momento único, em que vc é testado pelo que vc aprendeu. Não existem mentiras, puxações de saco do aluno que quer chamar a atenção do professor, não existe favorecimento, etc.. A prova é o teste em que vc é avaliado pelo que vc aprendeu. E ponto. E tem mais: a prova exige que vc resolva os exercícios. Não adianta dizer "isso é fácil, é só fazer assim assim..." Vc precisa resolver o exercício. Esse sentimento de precisar resolver as coisas sempre me fascinou. Sempre tive rendimento melhor nas provas do que nas aulas. Aconteceu várias vezes de tentar fazer uma questão na aula e não conseguir, mas ela aparecer numa prova, e eu conseguir resolver na hora q não tinha mais pra onde correr. E na prova vale tudo que é lícito, não vale é roubar ou colar. Mas chutar vale. Artilheiro primeiro empurra a bola pro gol, depois discute se estava impedido, se o juiz deu falta, etc.. Primeiro ele faz o gol.

Sobre os preparativos para a prova, algumas recomendações básicas:
- Durma cedo;
- Chegue cedo ao local de prova;
- Leve alimento confiável de casa (evite ovo, queijo, coisas que podem estragar...)
- Mantenha a calma;
- Mantenha a calma;
- Mantenha a calma;
- Mantenha a calma;
- Mantenha a calma;
- Não veja gabarito de cursinhos entre as provas de sábado e de domingo;
- E por último, mantenha a calma.

Confio plenamente nos meus alunos, estamos sempre juntos!

Faça tudo com calma e confie, vai dar tudo certo!

Beijomeliga.

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Mais um texto sobre a maratona

Meus queridos,

na semana passada, contei a história do meu colega de trabalho q correu a maratona. Conversando com ele depois, ele me falou sobre um texto no livro de um ultramaratonista americano, que foi bastante inspirador pra ele. O detalhe é que eu já tinha lido este livro, mas não fui tão sensibilizado assim pelo tal texto. Acho q é aquele lance de q a gente tem reações diferentes aos mesmos estímulos, dependendo da nossa situação no momento. Hoje em dia, eu leio o texto de novo e o acho foda! Mas na primeira vez q li, achei normal. Mais uma vez, coloco este texto aqui por acreditar que a vida de um candidato ao IME e ao ITA é tão extenuante e exige tanta dedicação quanto a preparação de um cara assim. Vejam.

Dean Karnazes é um ultramaratonista americano, que chegou a correr distâncias superiores a 300 km continuamente. Foi considerado pela revista Fitness(R) o homem mais em forma do planeta. Pois ele se propôs um desafio: correr 50 maratonas, em 50 dias, por 50 estados americanos diferentes.

A rotina basicamente era: correr a maratona de manhã, dar entrevistas, entrar no ônibus, viajar até o próximo estado e repetir tudo no dia seguinte. 50 vezes. Só de pensar, já cansa... hehehe

Para quem quiser ler, o livro é "50 maratonas em 50 dias - As lições que aprendi correndo".

Segue o texto:

“Cruzar a linha de chegada de uma maratona pela primeira vez é um momento com conseqüências para toda a vida. Ao fazê-lo, prova-se algo para si mesmo que jamais será tirado. Deixa-se o evento com sinais evidentes de que se é forte, jovial e corajoso. Uma coisa é imaginar que se tinha capacidade para correr uma maratona; outra bem diferente é saber, porque o fez. As primeiras maratonas são imensamente desafiadoras, até mesmo para os corredores mais talentosos. Quarenta e dois quilômetros são um longo caminho a percorrer, para qualquer pessoa. A partir do momento em que se é capaz de assumir e superar um desafio de tais proporções, os benefícios são certos – na forma de confiança, respeito próprio e coragem – e nunca desaparecem.
Mesmo que o processo de treinamento para uma maratona não seja extremamente estimulante para a saúde, ainda assim sugeriria a todos que corressem pelo menos uma maratona, apenas pelos efeitos poderosos que provoca na mente e no espírito. Afinal, não passamos a maior parte da vida duvidando de nós mesmos, pensando que não somos bons o suficiente, não somos fortes o suficiente, não fazemos o certo? A maratona proporciona uma forma de analisar o contexto da nossa própria essência, eliminando todas as barreiras protetoras e expondo nossa alma. A maratona diz que o prejudicará, que você ficará desmoralizado e derrotado como um amontoado inerte ao lado da estrada. Ela diz que não pode ser feita – não por você. Ah!, ela zomba de você. Somente nos seus sonhos!
Então, você treina pesado; dedica-se de todo o coração; sacrifica-se e supera os inúmeros pequenos desafios ao longo do caminho. Deposita tudo que conseguiu nela. Mas sabe que a maratona exigirá muito mais de você. Nas profundezas escuras da mente uma voz pessimista está dizendo: Você não consegue. Você se esforça ao máximo para ignorar essa insegurança, mas a voz não o abandona.
Na manhã da primeira maratona, a voz da dúvida se multiplica, tornando-se um coro completo. Na altura do quilômetro 30, esse coro está gritando tão alto que é só o que você consegue escutar. Os músculos doloridos e esgotados imploram que você pare. Você deve parar. Mas você não pára. Dessa vez, ignora a voz da dúvida; ignora aquele que diz que você não é bom o suficiente, e só ouve a paixão no seu coração. Esse desejo ardente diz para continuar, para colocar um pé audaciosamente à frente do outro, e em algum lugar você encontra a força de vontade para fazê-lo.
A coragem surge de diversas formas. Hoje você descobre a coragem para continuar tentando, para não desistir, por mais terríveis que as coisas se tornem. E elas se tornarão terríveis. Na marca do quilômetro 40, você quase não conseguirá ver mais o percurso – a visão se torna vaga e vacilante ao mesmo tempo que a mente oscila nos limites da consciência.
E então, repentinamente, a linha de chegada floresce à sua frente, como um sonho. Um nó se forma na garganta durante o percurso daqueles poucos passos finais. Agora, você finalmente consegue responder à irritante voz com um inequívoco Sim, eu posso!
Sua explosão ao cruzar a linha de chegada, cheio de orgulho, para sempre livre da prisão da insegurança e das limitações autoimpostas que o mantiveram prisioneiro. Você aprendeu mais sobre si mesmo nos últimos 42 quilômetros do que em qualquer outro dia de sua vida. Mesmo que não consiga andar mais tarde, você nunca foi tão livre. Completar uma maratona é mais do que apenas algo que se ganha; um maratonista é alguém em quem você se transforma.
Enquanto estiver sendo ajudado na linha de chegada, envolto em um cobertor fino de Mylar, mal conseguindo levantar a cabeça, você está em paz. Nenhuma luta, dúvida ou fracasso futuros podem remover o que realizou hoje. Você fez o que poucos farão – o que pensou jamais conseguir fazer – e é o despertar mais glorioso e inesquecível. Você é um maratonista e usará essa distinção não na lapela, mas no coração, para o resto da vida.”


Depois que vc for aprovado, usará "esta distinção não na lapela, mas no coração, para o resto da vida.” - Você é um aprovado. Você conseguiu. Em meio a tantos que tentaram, vc é um vitorioso.

A cada dia, quando acordar, lembre disto. Vc está se esforçando pra ser vitorioso. Vc não está se esforçando pra ser um qualquer, o seu esforço vale muito. Ele vai mudar a sua vida. Vai fazer vc estar em um patamar mais elevado. E não estou falando de dinheiro, estou falando de vida. Você vai se sentir melhor. Mais confiante. Mais vibrante. Um guerreiro vencedor!

Como já disse algumas vezes, se tivesse a idade de vcs, faria exatamente tudo q fiz, do mesmo jeito. Essa sensação de dever cumprido é sensacional. A sensação de ter alcançado os meus objetivos. Posso dizer de coração: vale a pena! Óbvio que os objetivos mudam, e a gente vai sempre tendo um alvo na frente. Mas concentre-se no seu alvo atual: a aprovação.

Confie em Deus, trabalhe e acredite em vc. Vai dar certo!

Grande abraço a todos, beijomeliga!

quinta-feira, 22 de julho de 2010

A maratona e o candidato

Meus queridos,

neste último domingo, aconteceu a disputa de uma maratona aqui no Rio de Janeiro. São 42.195 metros de corrida. Para quem não tem uma idéia do que é isso, a largada é no Recreio e a chegada é no bairro que tem o nome daquele time do goleiro preso. Antes que vc pense q eu fiquei maluco e vou fazer um relato esportivo, permita-me explicar porque comecei falando da maratona.

Costumo fazer analogias entre eventos esportivos de alto nível e a preparação de um aluno de turma IME/ITA. Ambas as atividades exigem dedicação, esforço, suor e comprometimento, e no fim recompensam de forma inigualável os vencedores.

Tenho um colega de trabalho, Pinho, que correu a maratona no domingo passado. Pude conviver de perto com a preparação dele. Cabe ressaltar que ele não é um atleta de ponta. É um cara que corre bem e decidiu correr a maratona. Não estou fazendo pouco caso, pelo contrário. O que eu estou dizendo é que ele não sofreu tanto na preparação porque queria ganhar a maratona. Queria correr a maratona, oq já exige muito esforço. No caso dos alunos, não estamos falando de ser o 01. Estamos falando de ser aprovado.

Antes de começar a preparação, o Pinho jogava futebol com a galera na educação física. Meses antes da prova, quando começou a se preparar realmente, ele parou de jogar. O futebol é um esporte de impacto, e isto poderia causar alguma lesão que atrapalhasse o treinamento. Mesmo gostando de jogar futebol, foi necessário que ele parasse, visando o objetivo da maratona.
Aprendizado 1: Por mais que algumas atividades te dêem prazer, pode ser necessário que vc abra mão, em prol do objetivo final.

Como já disse, ele começou a treinar meses antes da prova. Lembro de um sábado de manhã, chovendo, em que estava saindo de casa para ir dar aula e encontrei com ele. Eram 7:30 de sábado, e ele já estava terminando a corrida. Corria durante os horários de educação física e mais 3x por semana de noite, seguindo um grupo conduzido por um instrutor. Corria de noite e nos fins de semana, em diferentes tipos de esforço (corridas em terrenos planos, em ladeiras, com ritmo mais cadenciado, com ritmo mais puxado, etc.). Este instrutor, além de acompanhar as corridas, orientava sobre alimentação, jeito de pisar, tênis adequado, etc..
Aprendizado 2: A preparação não começa na véspera da prova. Começa muito tempo antes. E é mais bem aproveitada se for conduzida e acompanhada por um profissional que tenha experiência no assunto. Por isso, é importante que o candidato faça um curso, focado no concurso que ele deseja.

O Pinho é casado e tem duas filhinhas pequenas. Obviamente, todo esse treinamento exigiu que ele abrisse mão de muitas horas com a família. Durante os meses de preparação, ele dividiu o tempo entre a família, o trabalho e o grupo de treinamento. No caso do candidato, ele passa mais tempo no curso do que em casa, com a família ou com a namorada(o).
Aprendizado 3: Não é nenhum crime vc abrir mão de tempo com a sua família para se dedicar ao seu objetivo. Pelo contrário, isto é necessário. Mas também é importante dosar esta carga, para não enlouquecer... hehehe

Durante o treinamento, houve corridas longas. Nenhuma tão longa quanto a prova real, de 42 km. Neste ponto, o curso preparatório é diferente do grupo de corrida do Pinho. Num curso, o treinamento é feito para níveis acima da prova. Ou seja, a idéia é que o candidato não seja surpreendido na hora do "vamos ver". Mas na maratona, aconteceu isso. A maior distância percorrida nos treinamentos era menor do que a distância da prova valendo. Logo, na prova, chegou uma hora em que o corredor não sabia mais oq esperar. Ele não tinha treinado aquilo. Para um candidato, isso é muito perigoso. Quase mortal. Evite isso com todas as suas forças. Como? Treinando muito e melhor, sempre.
Aprendizado 4: Treine com o máximo de intensidade e exigência. A hora da prova não é hora de surpresas.

Ele me disse que durante a prova, sentiu vontade de parar algumas vezes, para descansar. Mas ele sabia que, se parasse, não voltaria a correr depois. Por isso, continuou correndo. Até pra terminar com aquele sofrimento o mais rápido possível... hehehe
Aprendizado 5: Se estiver cansado, morrendo, diminua o ritmo. Mas não pare!

Para o Pinho, a sensação de terminar a prova deve ter sido fantástica. Ver todo o seu esforço recompensado. Ele fez a prova com um excelente tempo para atletas amadores: 3 horas e 24 minutos. É isso mesmo que vc leu. 3 horas e meia correndo. E isso é um tempo mto bom! Sem dúvidas, o resto de domingo e a segunda-feira foram de dores. Mas com aquela sensação do dever cumprido. Quando o candidato sai de uma prova do IME ou do ITA, ele sai sugado. Doído. Mas, se tudo correu como planejado, ele sai feliz. Eu, pessoalmente, não gosto de correr. Mas adoro a sensação do pós-corrida. Ultimamente, no meu ritmo iniciante, tenho corrido 9 ou 10 km 2x por semana. Mas posso dizer com mais experiência sobre o concurso. A sensação do dever cumprido é incomparável. Por mais que tenha sido cansativo e extenuante todo o processo.
Aprendizado 6: A sensação no fim de tudo vale a pena. Mesmo que vc não tenha atingido seu objetivo, a sensação será boa se vc tiver se dedicado com o máximo de suas forças. Mas confie: fazendo tudo direitinho, seu objetivo vai ser alcançado!

E, pra finalizar, um último aprendizado: por mais que a maratona seja longa, ela é cumprida com um passo após o outro.

Um ótimo final de semana a todos. E lembrem-se: Um passo de cada vez, sem parar.

Beijomeliga.

domingo, 18 de julho de 2010

Semana de recesso

Meus queridos,

em primeiro lugar, quero pedir desculpas a todos pelo atraso na postagem desta semana. Ele aconteceu por conta de uma correria louca na minha vida, que deve diminuir em pouco tempo com a conclusão de um projeto. Em breve, vocês terão novidades.

Respondendo sobre os questionamentos de alguns dos meus alunos sobre oq fazer na semana de recesso, divido as sugestões para dois grupos de alunos: aqueles que têm como principal objetivo IME, ITA ou EN; e aqueles que têm como principal objetivo a AFA ou a EFOMM.

Para o primeiro grupo, como ainda temos um tempo considerável até o concurso, não vejo problemas em dar uma descansada. Mas descansada curta, coisa de dois ou três dias de forma relaxada, com pouco ou nenhum tempo de estudo. Até pra aliviar um pouco o stress, sair, etc.. Também não é pra cagar a semana toda, pq vc vai sentir diferença quando voltar ao batente.

Para o segundo grupo, eu nem pensaria em descansar agora. Faltando cerca de 20 dias para os concursos, parar um pouco que seja já pode ser muito ruim. Estamos naquela fase em que as turbinas estão ligadas, motores na potência máxima, não faz sentido diminuir a velocidade faltando tão pouco para o objetivo. Deixa pra descansar depois.

Mas uma coisa é importante para os dois grupos: não percam o foco. Mantenham seus objetivos na mira, pq assim é menos difícil alcançá-los.

Uma ótima semana a todos.

Beijomeliga!