A maratona e o candidato

Meus queridos,

neste último domingo, aconteceu a disputa de uma maratona aqui no Rio de Janeiro. São 42.195 metros de corrida. Para quem não tem uma idéia do que é isso, a largada é no Recreio e a chegada é no bairro que tem o nome daquele time do goleiro preso. Antes que vc pense q eu fiquei maluco e vou fazer um relato esportivo, permita-me explicar porque comecei falando da maratona.

Costumo fazer analogias entre eventos esportivos de alto nível e a preparação de um aluno de turma IME/ITA. Ambas as atividades exigem dedicação, esforço, suor e comprometimento, e no fim recompensam de forma inigualável os vencedores.

Tenho um colega de trabalho, Pinho, que correu a maratona no domingo passado. Pude conviver de perto com a preparação dele. Cabe ressaltar que ele não é um atleta de ponta. É um cara que corre bem e decidiu correr a maratona. Não estou fazendo pouco caso, pelo contrário. O que eu estou dizendo é que ele não sofreu tanto na preparação porque queria ganhar a maratona. Queria correr a maratona, oq já exige muito esforço. No caso dos alunos, não estamos falando de ser o 01. Estamos falando de ser aprovado.

Antes de começar a preparação, o Pinho jogava futebol com a galera na educação física. Meses antes da prova, quando começou a se preparar realmente, ele parou de jogar. O futebol é um esporte de impacto, e isto poderia causar alguma lesão que atrapalhasse o treinamento. Mesmo gostando de jogar futebol, foi necessário que ele parasse, visando o objetivo da maratona.
Aprendizado 1: Por mais que algumas atividades te dêem prazer, pode ser necessário que vc abra mão, em prol do objetivo final.

Como já disse, ele começou a treinar meses antes da prova. Lembro de um sábado de manhã, chovendo, em que estava saindo de casa para ir dar aula e encontrei com ele. Eram 7:30 de sábado, e ele já estava terminando a corrida. Corria durante os horários de educação física e mais 3x por semana de noite, seguindo um grupo conduzido por um instrutor. Corria de noite e nos fins de semana, em diferentes tipos de esforço (corridas em terrenos planos, em ladeiras, com ritmo mais cadenciado, com ritmo mais puxado, etc.). Este instrutor, além de acompanhar as corridas, orientava sobre alimentação, jeito de pisar, tênis adequado, etc..
Aprendizado 2: A preparação não começa na véspera da prova. Começa muito tempo antes. E é mais bem aproveitada se for conduzida e acompanhada por um profissional que tenha experiência no assunto. Por isso, é importante que o candidato faça um curso, focado no concurso que ele deseja.

O Pinho é casado e tem duas filhinhas pequenas. Obviamente, todo esse treinamento exigiu que ele abrisse mão de muitas horas com a família. Durante os meses de preparação, ele dividiu o tempo entre a família, o trabalho e o grupo de treinamento. No caso do candidato, ele passa mais tempo no curso do que em casa, com a família ou com a namorada(o).
Aprendizado 3: Não é nenhum crime vc abrir mão de tempo com a sua família para se dedicar ao seu objetivo. Pelo contrário, isto é necessário. Mas também é importante dosar esta carga, para não enlouquecer... hehehe

Durante o treinamento, houve corridas longas. Nenhuma tão longa quanto a prova real, de 42 km. Neste ponto, o curso preparatório é diferente do grupo de corrida do Pinho. Num curso, o treinamento é feito para níveis acima da prova. Ou seja, a idéia é que o candidato não seja surpreendido na hora do "vamos ver". Mas na maratona, aconteceu isso. A maior distância percorrida nos treinamentos era menor do que a distância da prova valendo. Logo, na prova, chegou uma hora em que o corredor não sabia mais oq esperar. Ele não tinha treinado aquilo. Para um candidato, isso é muito perigoso. Quase mortal. Evite isso com todas as suas forças. Como? Treinando muito e melhor, sempre.
Aprendizado 4: Treine com o máximo de intensidade e exigência. A hora da prova não é hora de surpresas.

Ele me disse que durante a prova, sentiu vontade de parar algumas vezes, para descansar. Mas ele sabia que, se parasse, não voltaria a correr depois. Por isso, continuou correndo. Até pra terminar com aquele sofrimento o mais rápido possível... hehehe
Aprendizado 5: Se estiver cansado, morrendo, diminua o ritmo. Mas não pare!

Para o Pinho, a sensação de terminar a prova deve ter sido fantástica. Ver todo o seu esforço recompensado. Ele fez a prova com um excelente tempo para atletas amadores: 3 horas e 24 minutos. É isso mesmo que vc leu. 3 horas e meia correndo. E isso é um tempo mto bom! Sem dúvidas, o resto de domingo e a segunda-feira foram de dores. Mas com aquela sensação do dever cumprido. Quando o candidato sai de uma prova do IME ou do ITA, ele sai sugado. Doído. Mas, se tudo correu como planejado, ele sai feliz. Eu, pessoalmente, não gosto de correr. Mas adoro a sensação do pós-corrida. Ultimamente, no meu ritmo iniciante, tenho corrido 9 ou 10 km 2x por semana. Mas posso dizer com mais experiência sobre o concurso. A sensação do dever cumprido é incomparável. Por mais que tenha sido cansativo e extenuante todo o processo.
Aprendizado 6: A sensação no fim de tudo vale a pena. Mesmo que vc não tenha atingido seu objetivo, a sensação será boa se vc tiver se dedicado com o máximo de suas forças. Mas confie: fazendo tudo direitinho, seu objetivo vai ser alcançado!

E, pra finalizar, um último aprendizado: por mais que a maratona seja longa, ela é cumprida com um passo após o outro.

Um ótimo final de semana a todos. E lembrem-se: Um passo de cada vez, sem parar.

Beijomeliga.