A maratona e o candidato

Meus queridos,

neste último domingo, aconteceu a disputa de uma maratona aqui no Rio de Janeiro. São 42.195 metros de corrida. Para quem não tem uma idéia do que é isso, a largada é no Recreio e a chegada é no bairro que tem o nome daquele time do goleiro preso. Antes que vc pense q eu fiquei maluco e vou fazer um relato esportivo, permita-me explicar porque comecei falando da maratona.

Costumo fazer analogias entre eventos esportivos de alto nível e a preparação de um aluno de turma IME/ITA. Ambas as atividades exigem dedicação, esforço, suor e comprometimento, e no fim recompensam de forma inigualável os vencedores.

Tenho um colega de trabalho, Pinho, que correu a maratona no domingo passado. Pude conviver de perto com a preparação dele. Cabe ressaltar que ele não é um atleta de ponta. É um cara que corre bem e decidiu correr a maratona. Não estou fazendo pouco caso, pelo contrário. O que eu estou dizendo é que ele não sofreu tanto na preparação porque queria ganhar a maratona. Queria correr a maratona, oq já exige muito esforço. No caso dos alunos, não estamos falando de ser o 01. Estamos falando de ser aprovado.

Antes de começar a preparação, o Pinho jogava futebol com a galera na educação física. Meses antes da prova, quando começou a se preparar realmente, ele parou de jogar. O futebol é um esporte de impacto, e isto poderia causar alguma lesão que atrapalhasse o treinamento. Mesmo gostando de jogar futebol, foi necessário que ele parasse, visando o objetivo da maratona.
Aprendizado 1: Por mais que algumas atividades te dêem prazer, pode ser necessário que vc abra mão, em prol do objetivo final.

Como já disse, ele começou a treinar meses antes da prova. Lembro de um sábado de manhã, chovendo, em que estava saindo de casa para ir dar aula e encontrei com ele. Eram 7:30 de sábado, e ele já estava terminando a corrida. Corria durante os horários de educação física e mais 3x por semana de noite, seguindo um grupo conduzido por um instrutor. Corria de noite e nos fins de semana, em diferentes tipos de esforço (corridas em terrenos planos, em ladeiras, com ritmo mais cadenciado, com ritmo mais puxado, etc.). Este instrutor, além de acompanhar as corridas, orientava sobre alimentação, jeito de pisar, tênis adequado, etc..
Aprendizado 2: A preparação não começa na véspera da prova. Começa muito tempo antes. E é mais bem aproveitada se for conduzida e acompanhada por um profissional que tenha experiência no assunto. Por isso, é importante que o candidato faça um curso, focado no concurso que ele deseja.

O Pinho é casado e tem duas filhinhas pequenas. Obviamente, todo esse treinamento exigiu que ele abrisse mão de muitas horas com a família. Durante os meses de preparação, ele dividiu o tempo entre a família, o trabalho e o grupo de treinamento. No caso do candidato, ele passa mais tempo no curso do que em casa, com a família ou com a namorada(o).
Aprendizado 3: Não é nenhum crime vc abrir mão de tempo com a sua família para se dedicar ao seu objetivo. Pelo contrário, isto é necessário. Mas também é importante dosar esta carga, para não enlouquecer... hehehe

Durante o treinamento, houve corridas longas. Nenhuma tão longa quanto a prova real, de 42 km. Neste ponto, o curso preparatório é diferente do grupo de corrida do Pinho. Num curso, o treinamento é feito para níveis acima da prova. Ou seja, a idéia é que o candidato não seja surpreendido na hora do "vamos ver". Mas na maratona, aconteceu isso. A maior distância percorrida nos treinamentos era menor do que a distância da prova valendo. Logo, na prova, chegou uma hora em que o corredor não sabia mais oq esperar. Ele não tinha treinado aquilo. Para um candidato, isso é muito perigoso. Quase mortal. Evite isso com todas as suas forças. Como? Treinando muito e melhor, sempre.
Aprendizado 4: Treine com o máximo de intensidade e exigência. A hora da prova não é hora de surpresas.

Ele me disse que durante a prova, sentiu vontade de parar algumas vezes, para descansar. Mas ele sabia que, se parasse, não voltaria a correr depois. Por isso, continuou correndo. Até pra terminar com aquele sofrimento o mais rápido possível... hehehe
Aprendizado 5: Se estiver cansado, morrendo, diminua o ritmo. Mas não pare!

Para o Pinho, a sensação de terminar a prova deve ter sido fantástica. Ver todo o seu esforço recompensado. Ele fez a prova com um excelente tempo para atletas amadores: 3 horas e 24 minutos. É isso mesmo que vc leu. 3 horas e meia correndo. E isso é um tempo mto bom! Sem dúvidas, o resto de domingo e a segunda-feira foram de dores. Mas com aquela sensação do dever cumprido. Quando o candidato sai de uma prova do IME ou do ITA, ele sai sugado. Doído. Mas, se tudo correu como planejado, ele sai feliz. Eu, pessoalmente, não gosto de correr. Mas adoro a sensação do pós-corrida. Ultimamente, no meu ritmo iniciante, tenho corrido 9 ou 10 km 2x por semana. Mas posso dizer com mais experiência sobre o concurso. A sensação do dever cumprido é incomparável. Por mais que tenha sido cansativo e extenuante todo o processo.
Aprendizado 6: A sensação no fim de tudo vale a pena. Mesmo que vc não tenha atingido seu objetivo, a sensação será boa se vc tiver se dedicado com o máximo de suas forças. Mas confie: fazendo tudo direitinho, seu objetivo vai ser alcançado!

E, pra finalizar, um último aprendizado: por mais que a maratona seja longa, ela é cumprida com um passo após o outro.

Um ótimo final de semana a todos. E lembrem-se: Um passo de cada vez, sem parar.

Beijomeliga.

O ano começa

Meus amigos,

nesta semana pós-carnaval, todos os alunos se pegam pensando “agora o ano começa”. E é por isso q vou bater um papo com vcs sobre a dedicação ao longo do ano.

Realmente, o ano fica mais intenso após o carnaval. Não q ele comece agora, deveria ter começado antes, mas se vc não estudou muito até agora, ainda dá tempo de compensar. Para isso, tanto os q estão nesta situação como os q já começaram a estudar vão precisar de dedicação. E muita dedicação. Conheço poucos exemplos tão claros de dedicação e persistência como o Bernardinho, treinador da seleção brasileira de vôlei masculino.

Durante o ano, vou citar vários casos e/ou ensinamentos envolvendo o Bernardinho e a seleção de vôlei masculino. Por isso, vamos conhecer melhor a história dessa equipe. Costumo dizer que esta seleção brasileira de vôlei vai ser lembrada por algumas décadas como uma lenda, um time quase imbatível. Entre 2001 e 2008, a seleção disputou 27 torneios, conquistou 21 deles, ficou em segundo lugar em 5 torneios e em terceiro lugar em um deles. Entre esses torneios, estamos falando de Jogos Olímpicos (ouro em 2004 e prata em 2008), Liga Mundial (6 títulos no período) e Campeonato Mundial (ouro em 2002 e 2006).

O aspecto que quero abordar hoje é a dedicação que o aluno IME/ITA deve ter ao longo do ano. Ao estudarmos os fatores que envolvem o sucesso da seleção de vôlei, podemos ver q a nossa seleção não é composta pelos jogadores mais altos. Nem pelos mais fortes. Quem já viu um jogo de vôlei masculino com seleções européias (principalmente do leste europeu) deve ter tido a sensação q nossos jogadores são bem mais fracos e baixos. Porém, daí tiramos uma lição: nem sempre os que parecem mais fortes vencem. Para vencer, é necessário uma soma, dada pelo Bernardinho por:

TRABALHO + TALENTO = SUCESSO

Talento sem trabalho é desperdício. Quando eu era aluno, sempre me achava bom pq aprendia as coisas sem estudar. Hoje em dia, eu vejo o quanto eu era idiota. Poderia ter tido resultados muito mais importantes se me dedicasse. Como não gosto de lamentações, tento consertar meu jeito pra não cair no mesmo erro da adolescência. Se vc é um aluno q gosta de pegar as coisas no ar, sem estudar, pense em quanto vc poderia ser melhor se houvesse maior dedicação. Se vc é um aluno q não se considera dos melhores, lembre q existe uma soma (trabalho + talento). Se vc acha q não tem tanto talento, compense no trabalho. Vc pode atingir o objetivo com um pouquinho de talento e muito de trabalho. Lembre disso.

Independentemente da sua situação neste início de ano, pense q existe uma longa caminhada pela frente. Nesta longa caminhada, vão ser necessários alguns atributos. Sem dúvida, o mais importante é a dedicação. Mantenha sua cabeça trabalhando a seu favor, acreditando no sucesso no fim da jornada, mas nunca deixe de trabalhar. Todos nós buscamos sucesso e vitória. Segundo Bernardinho, existe uma diferença entre essas duas palavras. A vitória pode vir sem sucesso. Mas o sucesso é mais valioso, pq ele é a vitória com a sensação de merecimento, o sentimento de q vc lutou pra conseguir aquela conquista. Vencer é bom. Ter sucesso é melhor ainda. Na mesma linha, existe diferença entre derrota e fracasso. A derrota pode acontecer, mesmo q vc tenha se preparado bem. O fracasso, no entanto, é bem pior. Fracasso é perder e ter o sentimento de q não se esforçou o suficiente. Eu imagino q quando um aluno se sente fracassado, esse sentimento deve ficar martelando na cabeça por muito tempo. Ele deve ficar olhando o tempo perdido e pensando: “po, se eu tivesse dado o gás...”.

No livro do Bernardinho (Transformando suor em ouro), ele deixa clara uma coisa q serve para a maioria dos alunos que querem ser aprovados IME/ITA: é melhor lapidar até a exaustão o talento médio (e determinado) do que tentar polir um diamante precioso que não deseja polimento. E ele cita uma frase de Thomas Edison: gênio é 1% de inspiração e 99% de transpiração.

Então, meus amigos, não deixem pra depois. Dêem o gás agora! O ano está começando, todos estão no páreo ainda. Nada de lamentações nem desculpas. Vamos em frente. Daqui a uns 10 meses e meio, todo sofrimento de um ano de trabalho pesado vai ser compensado com o sentimento de sucesso. Vitória com merecimento. Usem a máxima dos alcoólicos anônimos: “Evite o primeiro gole”. No nosso caso, evite o primeiro dia de cagação. Não cague, estude. Isso dá até um adesivo, né? Vou fazer e colocar no meu carro... hahahahaha

NÃO CAGUE, ESTUDE!

Aproveitando outro exemplo, todos q me conhecem sabem q sou vascaíno. Mas o esporte nos dá exemplos sempre, todo dia. Seguem duas imagens, capas de jornais de grande circulação aqui no Rio. Tirem suas próprias conclusões.

Capa do jornal O DIA de terça-feira (antes do jogo):

Capa do jornal EXTRA de quinta-feira (depois do jogo):

Pra terminar, não me lembro de ter visto alguém desejar vitória a outra pessoa. Sempre desejamos sucesso. Lembrem, sucesso é melhor q vitória.

Sucesso a todos!!!!!

Beijomeliga.